今日からできる、基本的な大人ニキビ対策方法記事一覧

大人のニキビケアの基本は、肌の保湿です。皮脂が毛穴に詰まっているからといって、顔をごしごしと洗ってはいけません。洗顔フォームは、肌への刺激の少ない弱酸性のものを使用します。その洗顔フォームで強く顔をこするのではなく、洗顔フォームをじゅうぶんに泡だてて泡をクッションとして顔を洗います。顔を流水ですすいだら、タオルで顔をこするのではなく、やさしく押すようにして顔の水分を拭き取ります。これで、顔の保湿に...


ニキビ対策には、洗顔の見直しと同様にクレンジングの見直しも大切。メイクは普通の洗顔料や洗顔石けんでは落とすことが出来ないので、クレンジングを使う必要があります。メイクがよく落ちるのでオイルクレンジングを愛用している人も多いかと思いますが、実はニキビ肌にはオイルクレンジングはNG。オイルクレンジングがニキビの原因となることがあるので注意が必要です。メイクを落とすクレンジングは肌への刺激が強過ぎること...


生活習慣の乱れで出来てしまうのが大人ニキビ。運動不足は大人ニキビだけでなく、さまざまな健康トラブルを引き起こしてしまいます。学生時代は定期的に運動する機会があっても、大人になって社会に出てからは中々体を動かす機会もなく、慢性的な運動不足に陥っている人も多いのではないでしょうか。大人ニキビを撃退してキレイな肌を作るためにも健康のためにも、手軽にできる運動から始めてみることをおすすめします。運動不足が...


水を飲もう大人は子どもより意識して水分を補給しません。乾くことに、少々、鈍感になっています。大人ニキビの原因は、肌の乾燥であることが多く、肌はいくら保湿成分を塗っても、乾燥するときは乾燥します。本来、肌は、体内から保湿に必要な水分を得ているので、体内の水分量が減ると、肌は乾燥します。それにともなって、皮脂の過剰分泌が起こったり、アクネが過剰に増えたり減ったりします。体内への水分補給はこまめにおこな...